เพิ่มความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อด้วยการนวด

Posts Tagged ‘เพิ่มความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อด้วยการนวด’

การนวดเพื่อการกีฬา(Sports Massage) การนวดเพื่อการกีฬา(Sports Massage) สามารถนำเอาการนวดเพื่อการกีฬาไปปรับใช้ได้หลายแบบ ระหว่างการฝึกก็ใช้การนวดช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและประสานการทำงานในส่วนต่างๆ ของร่างกาย กำจัดขีดจำกัดในการเคลื่อนไหว ช่วยป้องกันไม่ให้ได้รับบาดเจ็บ และฟื้นฟูร่างกายเมื่อได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา เป็นการปรับปรุงฝีไม้ลายมือในการเล่นกีฬาไปด้วย

↑ กลับสู่ส่วนบนของหน้า