อยู่ในข่ายของการเยียวยาอาการป่วยด้วยการนวด เป็นความชำนาญเฉพาะทาง โดยเน้นกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับกิจกรรมด้านกีฬาอย่างใดอย่างหนึ่งโดยเฉพาะของนักกีฬาอาชีพ นักกีฬาสมัครเล่น และการเล่นกีฬาเพื่อการสันทนาการและหย่อนใจ การนวดเพื่อการกีฬานี้มีบทบาทสำคัญในการเยียวยาบำบัดความเจ็บป่วยที่เกี่ยวกับการกีฬา ซึ่งนักกีฬาประเภทอื่นๆ รวมทั้งนักเพาะกายก็นำเอามาใช้ด้วยเหมือนกัน
การนวดวิธีนี้เป็นการเยียวยาแบบประยุกต์ ที่นำเอาการนวดแบบคลาสสิคของสวีเดนมาประกอบเข้ากับเทคนิคต่างๆ รวมทั้งการนวดแบบขวางเส้นใยของมัดกล้ามเนื้อ การนวดแบบบีบขยำในระดับลึก วารีบำบัด สีตลบำบัดหรือการบำบัดโดยใช้ความเย็น และวิธีการนวดที่จุดทริคเกอร์
การนวดแบบย้อนเส้นใยของมัดกล้ามเนื้อ เป็นเทคนิคการนวดที่ใช้วิธีการถูไปตามแนวขวางของเส้นใยของมัดกล้ามเนื้อ หรอืแนวที่ตั้งฉากกับแนวเส้นใยของกล้ามเนื้อ
การนวดแบบบีบขยำในระดับลึก เป็นเทคนิคการนวดที่ใช้วิธีการนวดกล้ามเนื้อแบบกดถี่ๆ ลึกๆ
วารีบำบัด เป็นการใช้น้ำ ทั้งร้อนและเย็น น้ำจืดหรือน้ำแร่ เพื่อเยียวยาอาการป่วยหรือรักษาโรค
สีตลบำบัด เป็นการใช้ความเย็นประคบตามส่วนต่างๆ ของร่างกายเพื่อเยียวยารักษาอาการป่วย เป็นวิธีที่มีขอบข่ายกว้างขวางตั้งแต่จุ่มลงไปในน้ำเย็นใส่น้ำแข็ง ไปจนถึงใช้ก้อนน้ำแข็งประคบโดยใช้น้ำแข็งบด หรือแผ่นประคบเย็นสำเร็จรูปที่มีจำหน่ายทั่วไป
การนวดแบบกดที่จุดทริคเกอร์ เป็นการใช้เทคนิคต่างๆ เพื่อกล่อม หรือลดความละเอียดอ่อน หรือกำจัด จุดทริคเกอร์ หรือจุดสะท้อน ที่มีความไวต่อความรู้สึกมากเป็นพิเศษที่กล้ามเนื้อตรงพังผืด จุดนี้สามารถหาได้ง่ายเพราะเมื่อเมื่อไปโดนจะรู้สึกเจ็บมาก
ในรัสเซียและประเทศอื่นๆ ในทวีปยุโรป ถือว่าการนวดเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกกีฬามานานแล้ว โดยที่นักกีฬาจะได้รับการนวดเพื่อเยียวยาบำบัดแทบจะทุกวันเลยทีเดียว
อดีตผู้อำนวยการด้านการศึกษาแห่งชาติของสมาคมการเยียวยาด้วยการนวดของอเมริกัน(National Director of Education for American Massage Therapy Association) ที่ชื่อ ดร.มิค ฮังเกอร์ฟอร์ด(Myk Hungerford) ได้เป็นผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการสถาบันการฝึกการนวดเพื่อการกีฬา(Sports Massage Training Institute) ขึ้น ในคอสตา เมซ่า ในแคลิฟอร์เนีย และยังได้เป็นประธานของสหพันธ์การนวดเพื่อการกีฬานานาชาติ(international Sports Massage Federation) จนตลอดชีวิตของ ดร.ฮังเกอร์ฟอร์ดผู้นี้ เธอได้ทุ่มเทให้กับการฝึกนักวิชาชีพและการใช้การนวดเพื่อการกีฬาในการรักษาเยียวยาอาการป่วย
เธอได้เรียนมาในสาขาของนักกายภาพบำบัด เกือบ 30 ปีที่เธอรักษาผู้ป่วยด้วยการนวดมาและได้ดำเนินงานอย่างแข็งขันเพื่อเอาการนวดเพื่อการกีฬาเข้าไปยังสนามกีฬาโอลิมปิค และเรื่องนี้ได้บรรลุผลสำเร็จในปี ค.ศ.1984 ขณะที่มีการแข่งขันกีฬาโอลิมปิคในลอสแองเจลีสหลายคนถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นของการนวดเพื่อการกีฬาในสหรัฐอเมริกา ปัจจุบันนี้มีทีมหมอนวดเพื่อการกีฬาระดับชาติของสมาคมการบำบัดด้วยการนวดของอเมริกาที่พร้อมไปให้การนวดเพื่อการเยียวยาบำบัดอาการป่วยในการแข่งขันกีฬาสำคัญๆ เสมอ เช่น ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิค ไตรกรีฑาบุรุษเหล็ก หรือIron-man Triathlon และการแข่งขันวิ่งมาราธอนที่บอสตัน เป็นต้น
สามารถนำเอาการนวดเพื่อการกีฬาไปปรับใช้ได้หลายแบบ ระหว่างการฝึกก็ใช้การนวดช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและประสานการทำงานในส่วนต่างๆ ของร่างกาย กำจัดขีดจำกัดในการเคลื่อนไหว ช่วยป้องกันไม่ให้ได้รับบาดเจ็บ และฟื้นฟูร่างกายเมื่อได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา เป็นการปรับปรุงฝีไม้ลายมือในการเล่นกีฬาไปด้วย และสามารถนำเอาการนวดเพื่อการกีฬามาใช้ร่วมกับการวอร์มอัพ หรือการยืดเหยียด หรือตระเตรียมกล้ามเนื้อให้พร้อมสำหรับการใช้งานหนักที่กำลังจะมีขึ้นก่อนการแข่งขันกีฬา ส่วนการนวดหลังจากเล่นกีฬาก็จะเป็นการเพิ่มการหมุนเวียนของโลหิตช่วย เพิ่มประสิทธิภาพของการนำสารอาหารไปเลี้ยงเซลล์ ขจัดกรดแล็คติคออกจากเนื้อเยื่อที่อ่อนนุ่ม ทำให้ช่วยบรรเทาอาการปวดและตึงหรือขัดหลังจากเล่นกีฬาได้ มีแนวโน้มว่าการนวดเพื่อการกีฬาจะรุนแรงและใช้เวลาการนวดที่สั้นกว่าการนวดร่างกายทั้งตัวอย่างที่ทำกันประจำ
ปัจจุบันนี้ มีโรงเรียนที่สอนวิธีการนวดเพื่อการกีฬามากมายทั่วสหรัฐอเมริกา และยังมีหมอนวดที่เปิดสถานรับนวด และให้บริการ หรือมีความชำนาญในเรื่องการนวดเพื่อการกีฬาเป็นพิเศษอยู่ด้วย
สามารถติดต่อขอข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการนวดเพื่อการกีฬาได้จากสมาคมการเยียวยาด้วยการนวดของสหรัฐอเมริกา ที่นี่ยังมีโปรแกรมสอนนวดเพื่อการกีฬาที่ให้ประกาศนียบัตรรับรองวุฒิด้วย และที่สถาบันการฝึกการนวดเพื่อการกีฬาก็มีการเปิดสอนและโปรแกรมนี้เช่นกัน
หนังสือเกี่ยวกับการนวดเพื่อการกีฬาที่เป็นผลงานเกี่ยวกับการนวดเพื่อการกีฬาแท้ๆ ได้แก่หนังสือของ ดร.ฮังกอร์ฟอร์ด ที่มีชื่อเรื่องว่า Beyond Sports Massage: Injury Prevention and Care Through Sports Massage ที่สถาบันการฝึกการนวดเพื่อการกีฬาในสหรัฐอเมริกาก็มีหนังสือเล่มนี้จำหน่ายด้วยเช่นกัน ผู้ที่มีความสนใจสามารถติดต่อได้ตามที่อยู่ของสถาบันดังนี้
International Sports Massage Federation and Training Institute
2156 Newport Boulevard, Costa Mesa,
CA 92626
USA.
เรียบเรียงโดย:สุวิชญ์ ปรัชญาปารมิตา