Posts Tagged ‘ลดความอ้วน’
- การออกกำลงกายเพื่อลดความอ้วน โรคเบาหวาน และความดันโลหิตสูง การออกกำลงกายเพื่อลดความอ้วน โรคเบาหวาน และความดันโลหิตสูง การลดความอ้วนที่ถูกต้อง จะต้องเป็นการลดไขมันในร่างกายลง มิใช่ลดปริมาณนํ้าดัง ที่เข้าใจกันในสถานที่ลดความอ้วนทั่วไป โดยการอบความร้อนให้เหงื่อออก หลังจากนั้นเมื่อดื่มนํ้าเข้าไปใหม่ นํ้าหนักตัวก็จะเพิ่มขึ้นเท่าเดิม จึงเป็นการลดชั่วคราวเท่านั้น การลดน้ำหนักอย่างถาวร จะต้องเป็นการลดไขมันแต่อย่างเดียว