Posts Tagged ‘อาหารเพื่อสุขภาพที่ดี’
- การดำเนินชีวิตแบบแม็คโครไบโอติคส์ การดำเนินชีวิตแบบแม็คโครไบโอติคส์ มีรูปแบบที่แตกต่างกันอย่างกว้างขวางในการรับประทานอาหารแบบแม็คโครไบโอติคส์ นับตั้งแต่อาหารที่เรียบง่ายไปจนถึงอาหารมากชนิดในแบบต่างๆ ซึ่งขึ้นอยู่กับความจำเป็นและสภาวการณ์แวดล้อมของแต่ละคน ที่สำคัญอีกแง่มุมหนึ่งในการรับประทานอาหารแม็คโครไบโอติคส์ก็คือ การเคี้ยวอาหารแต่ละคำอย่างละเอียดอย่างน้อย 50-100 ครั้ง และการกินอาหารยังสามารถมองซึ้งเข้าไปทราบด้วยว่าอาหารชนิดต่างๆ ที่กินเข้าไปส่งผลกระทบกับตัวเองอย่างไรบ้าง