หรือสวีดิช มาซสาจ มีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า สวีดิช เซอร์คูเลทอรี่ มาสสาจ(Swdish Circulatory Massage) เป็นสไตล์การนวดแบบสวีดิชที่หนักหน่วงพอสมควรเพื่อช่วยในการหมุนเวียนโลหิตเป็นการเพิ่มพลังงาน สร้างความแข็งแกร่ง หรือปลุกให้ร่างกายมีความตื่นตัว มุ่งหมายเพื่อให้เกิดการผ่อนคลายและความสบายใจมากกว่าเพื่อแก้ปัญหาอย่างใดอย่างหนึ่งทางสรีระโดยตรง
ผู้ที่ได้ชื่อว่าเป็น บิดาแห่งพลศึกษาของยุโรป คือ เพอร์ เฮนดริค ลิงก์(Per Hendrik Ling) เขาเกิดใกล้กับเมืองรีชัลต์(Reashult) ในประเทศสวีเดน เขาได้ก่อตั้งโรงยิมแห่งแรกขึ้นในสต็อคโฮล์มในปี ค.ศ.1813 และได้สร้างสระว่ายน้ำแห่งแรกขึ้นในยุโรป
มีนายแพทย์ชาวฝรั่งเศสชื่อ อัมบรัวส์ แปร์(Ambroise Pare) กับแพทย์และศัลยแพทย์ชาวฝรั่งเศสอีกหลายคนเริ่มทำการสำรวจถึงคุณประโยชน์ของเทคนิคการดัดร่างกายเพื่อการรักษาโรคขึ้นในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ 16 เพอร์ เฮนดริค ลิงก์ ได้ศึกษาข้อเขียนของแปร์และคนอื่นๆ ในระหว่างที่เป็นนักศึกษาอยู่ที่มหาวิทยาลัยสต็อคโฮล์ม และข้อมูลนี้ได้เป็นพื้นฐานของการพัฒนาการนวดแบบสวีเดนที่เขาได้คิดขึ้นมา
เพอร์ เฮนดริค ลิงก์ ต้องการสร้างระบบการบิดดัดตนให้เกิดประโยชน์ต่อการเคลื่อนไหวของกีฬายิมนาสติคของสวีเดน และการออกกำลังกายในแบบอื่นๆ ด้วย ยิมนาสติคแบบสวีเดนนี้จะประกอบไปด้วยท่า 47 ท่า และการเคลื่อนไหวอีก 800 แบบ ที่กระตุ้นให้ร่างกายผ่อนคลายจากการหมุนเวียนโลหิต เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและสร้างความสมดุลในระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
รัฐบาลหรือวงการแพทย์ของสวีเดนไม่ได้ให้การต้อนรับระบบของลิงก์ดีเท่าที่ควร และเขาก็ได้ยื่นคำร้องขอใบอนุญาตในการสอนและการนวดในปี ค.ศ.1812 แม้ว่าในครั้งแรกจะถูกปฏิเสธ แต่ในปี 1814 เขาก็ได้รับใบอนุญาตเนื่องจากเทคนิคที่ได้รับการยอมรับจากประชาชนทั่วไป และด้วยความอุตสาหะของเขาเอง ต่อมาในสวีเดนและในประเทศอื่นๆ ทั่วโลกก็ได้มีสถาบันลิงก์อีกหลายแห่งที่ได้รับการก่อตั้งขึ้น
ลักษณะเด่นของการนวดแบบสวีเดน อยู่ตรงที่มีการจับพลิกแพลงในแบบต่าง มากมาย เช่น
เอฟเฟลอเรจ(Effeurage) เป็นการนวดเบาๆ ไม่ว่าจะเป็นส่วนผิวหรือส่วนลึก เป็นการลูบแบบหมุนวนสลับกันเข้าไปหาหัวใจเพื่อเพิ่มการหมุนเวียนโลหิต กับการลูบแบบหมุนวนสลับทางซ้ายและขวา และการลูบวนเป็นวงเกลียวเพื่อกระตุ้นการหมุนเวียนของโลหิตที่ผิวหนัง
เพ็ตทริสเสจ(Petrissage) เป็นกาขยำกล้ามเนื้อให้ยกขึ้นห่างออกจากกระดูกแล้วก็บีบ เพื่อกระตุ้นการหมุนเวียนโลหิตที่อยู่ลึกลงไป การหมุนเวียนของน้ำเหลือง และเป็นการออกกำลังกายให้กับกล้ามเนื้อด้วย
เทโพตเมนต์(Tapotement) หรือการลูบแบบเคาะ โดยการตีลงที่กล้ามเนื้อแบบแบมือ ห่อมือ หรือตบๆ เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อและประสาท ทำให้เกิดความสงบ
ฟริคชั่น(Friction) เป็นการออกแรงกดลงในเนื้อเยื่อ เพื่อทำให้บริเวณที่นวดมีอุณหภูมิสูงขึ้น ส่งผลทำให้เอ็นหรือพังผืดที่ยึดติดแยกออกจากกันได้
ไวเบรชัน(Vibration) เป็นการนวดที่มีการเขย่าหรือการเคลื่อนไหวอย่างมีจังหวะในระดับความเร็วต่างๆ กัน ทำให้เนื้อเยื่อที่ได้รับการนวดเกิดคลื่นความสั่นสะเทือนชนิดที่เคลื่อนกลับไปกลับมาขึ้น ซึ่งจะรู้สึกถึงความสั่นสะเทือนนี้ได้ที่บริเวณผิว หรือบริเวณเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อที่อยู่ลึกลงไปซึ่งขึ้นอยู่กับความแรงของการสั่นสะเทือน
การนวดแบบสวีเดนโดยทั่วไป จะมีการถูบริเวณผิวของร่างกายทั้งหมด และเพื่อให้มือของผู้นวดไถลไปบนผิวได้สะดวกจะมีการใช้น้ำมันหรือโลชั่นเป็นเครื่องหล่อลื่น การนวดวิธีนี้ไม่ต้องใช้ทักษะพิเศษมากเหมือนการนวดเพื่อการรักษาโรคในแบบอื่นๆ การนวดชนิดนี้จะมีบริการอยู่ตามสถานบำรุงสุขภาพหรือสถานตากอากาศเพื่อบำรุงสุขภาพทั่วไป เป็นการนวดในรูปแบบที่คุ้นและรู้จักกันมากที่สุด
การนวดแบบอื่นๆ ได้มีรากฐานมาจากการนวดแบบสวีเดน ในหมู่นักกีฬาทางตะวันตกได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ซึ่งถือเป็นรากฐานของการนวดเพื่อการกีฬาด้วย ปกติแล้วการนวดแบบสวีเดนจะถูกนำมาใช้เพื่อเพิ่มประโยชน์และประสิทธิผลของมันด้วยการใช้ควบคู่ไปกับเทคนิคการนวดแบบอื่นๆ ด้วย
การนวดแบบสวีเดนจะให้ประโยชน์ในด้านการบรรเทาจากอาการปวด หรือขัดในกล้ามเนื้อ ลดความเครียด ลดการบวม และทำให้มีความรู้สึกสบายขึ้นกับร่างกาย
ตามเมืองใหญ่ๆ ทั่วอเมริกาและยุโรปทุกวันนี้ก็มีหมอนวดแบบสวีเดนให้บริการอยู่
เรียบเรียงโดย:สุวิชญ์ ปรัชญาปารมิตา