หรือโฮโลทร็อปพิค บรีธเวิร์ค หรืออาจเรียกว่า โฮโลทร็อปพิค บรีธธิ่ง(Holotropic Breathing) ในบางครั้ง
วิธีนี้เป็นเทคนิคการสำรวจตัวเองโดยอาศัยแนวปฏิบัติทางจิตวิญญาณแบบโบราณ ประสมประสานเข้ากับการค้นคว้าจิตสำนึกในแบบสมัยใหม่ ด้วยการใช้วิธีการหายใจ เสียงดนตรีและการนวดในรูปแบบพิเศษ คือการรวมเอามิติทางกายภาพ จิตวิทยาและจิตวิญญาณเข้ามาประกอบกันเข้า
คำว่า “โฮโลทร็อปพิค” มาจากคำว่า “โฮลอส”(holos) ในภาษากรีก แปลว่า “ทั้งหมด” หรือรวมเข้าด้วยกัน(whole) กับคำว่าเทรพิน(trepin) ซึ่งแปลว่า “ย้ายเข้าไปอยู่ในทิศทางของ” ซึ่งรวมกันแล้วก็แปลตรงตัวว่า “การเคลื่อนไปสู่ความเป็นหนึ่งเดียว”(moving toward wholeness)
จิตแพทย์ผู้มีประสบการณ์ในด้านจิตบำบัดและภาวะจิตสำนึกที่ผิดธรรมดามานานกว่า 30 ปี ชื่อนายแพทย์สตานิสลาฟ กรอฟ(Stanislav Grof) ในปี ค.ศ.1976 เขาและคริสติน่าผู้เป็นภรรยาได้พัฒนากระบวนการโฮโลทร็อปพิค บรีธเวิร์คขึ้น สามีภรรยาคู่นี้ถือว่าโฮโลทร็อปพิคเป็นการผจญภัยในการค้นพบตัวเองมากกว่าที่จะถือว่าเป็นวิธีการบำบัดรักษาความผิดปกติหรือว่าเป็นเทคนิคที่เกี่ยวกับจิตวิญญาณ
โฮโลทร็อปพิค บรีธเวิร์ค ดำเนินการนำเสนอโดยผู้อำนวยการสัมมนาเชิงปฏิบัติการ ซึ่งได้รับการรับรองจากสามีภรรยากรอฟ ซึ่งผู้อำนวนการสัมมนาฯ ทีว่านี้มีอยู่มากมายที่ทำงานอยู่ในด้านที่เกี่ยวกับสุขภาพจิต และใช้กระบวนการนี้ในงานประจำวันของตนเอง ผู้ที่เข้าร่วมการสัมมนาเชิงปฏิบัติการหรือผู้รับการบำบัดจะนอนราบลงกับพื้นในห้องที่มีแสงสว่างเพียงสลัวๆ ในขณะที่ผู้อำนวยการสัมมนาฯ ก็จะสอนวิธีการหายใจ ในขณะที่ลำโพงเสียงสเตอริโอจะส่งเสียงกลองของแอฟริกาดังลั่นห้อง ผู้ร่วมการสัมมนาฯ จะผลัดกันรับบทบาทการเป็นผู้ฟังกับ “คนนั่ง” การนวดเฉพาะจุดและการวาดมันดาลา(Mandala สัญลักษณ์ของจักรวาลตามคติของทางตะวันออก)ซึ่งถือเป็นปัจจัยสำคัญในกระบวนการโฮโลทร็อปพิคนี้ด้วย
ในเวลา 2 หรือ 4 ชั่วโมงระหว่างการสัมมนาฯ หรือบำบัดนี้ ผู้เข้าร่วมสัมมนาฯ จะพยายามเข้าไปให้ถึงประสบการณ์ 4 ระดับ ที่จะประสบได้ระหว่างการหายใจ ได้แก่ ประสบการณ์การรับรู้สึก(sensory) ประสบการณ์ชีวิตที่ผ่านมา(biographical) ประสบการณ์ในช่วงเวลาที่เกิดจากครรภ์มารดา(perinatal) และประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงตัวตน(trans-personal)
ทำให้ผู้รับบำบัดได้รื้อฟื้นหรือระลึกถึงประสบการณ์ยามเกิดของตัวเองขึ้นมาได้ หรือระลึกถึงเหตุการณ์ที่สร้างความเจ็บปวดอย่างร้ายแรงในชีวิตขึ้นมาได้ เมื่อเข้าไปถึงความทรงจำที่ฝังอยู่เหล่านั้น ทำให้สามารถปลดปล่อยเอาทัศนะทางอารมณ์ที่ติดข้องอยู่ออกไป ในบางกรณีก็อาจจะได้ประสบการณ์ด้านภาวะอันเร้นลับในการหยั่งรู้ เช่น ได้มีประสบการณ์ถึงการได้ติดต่อถึงจักรวาล เป็นต้น
ผู้อำนวยการสัมมนาฯ หรือผู้บำบัดจะต้องผ่านการฝึกการรับรู้ถึงประสบการณ์ในแบบโฮโลทร็อปพิค บรีธเวิร์คนี้ 150 ชั่วโมง จากนั้นจึงเข้ารับการฝึกซึ่งจะประสานรวมทฤษฎีเข้ากับประสบการณ์อีก 350 ชั่วโมง การฝึก 350 ชั่วโมงนี้เป็นการเรียนหลักสูตร 2 ปี โดยแบ่งการเรียนออกเป็น 7 คอร์ส แต่ละคอร์สประกอบด้วยการเรียนการสอน 6 วัน และต่อจากนั้นก็เข้าสัมมนาเพื่อรับประกาศนียบัตร ซึ่งใช้เวลา 2 สัปดาห์เป็นขั้นสุดท้าย
มีหนังสือชื่อ Beyond the Brain:Birth, Death, and Transcendence(สิ่งที่ไกลล้ำเกินสมอง:การเกิด การตายและความล่วงพ้น) กับหนังสือเรื่อง The Adventure in Self-Discovery(การผจญภัยในการค้นพบตัวเอง) ซึ่งเขียนโดยสตานิสลาฟ กรอฟ ซึ่งอธิบายถึงทฤษฎีและแนวปฏิบัติของโฮโลทร็อปพิค บรีธเวิร์คเอาไว้อย่างละเอียด
เรียบเรียงโดย:สุวิชญ์ ปรัชญาปารมิตา