Posts Tagged ‘อาหารสุขภาพ’
- กินอย่างไรให้กำไรชีวิต ? กินอย่างไรให้กำไรชีวิต หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด เพราะ- -อาหารรสหวานจัดทำให้อ้วนได้ง่าย เป็นสาเหตุชักจูงให้ เกิดโรคเบาหวาน -อาหารรสเค็มจัด ทำให้เป็นโรคความดันโลหิตสูงได้ -อาหารรสเผ็ดจัด อาจทำให้เป็นแผลในกระเพาะอาหาร หรือลำไส้ได้ -อาหารมันจัด อาจทำให้อ้วน และเป็นสาเหตุของโรคหัวใจ และโรคในระบบหลอดเลือด ตลอดจนเป็นอัมพาตได้
- การจัดประเภทอาหารตามหยิน-หยาง การแบ่งอาหารเป็นหยิน-หยางเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการปรุงอาหารที่สมดุล ปัจจัยของการเจริญเติบโตและโครงสร้างของอาหารที่แตกต่างกันจะเป็นตัวบ่งชี้ว่า อาหารชนิดนั้นมีแนวโน้ม เป็นหยินหรือหยาง
- กินเพื่อสุขภาพดี ร่างกายคนเราต้องการสารอาหารที่มีอยู่ในอาหารต่างๆ เพื่อให้มีสุขภาพดี ดังนั้นเราควรต้องรู้ว่าจะกินอย่างไรให้ได้สารอาหารที่มีประโยชน์ มีคุณค่าต่อร่างกาย