ในยุคสมัยนี้ การมีรูปร่างอ้วนตุ๊ต๊ะ ดูจะเป็นสิ่งที่ไม่มีใครต้องการเอาเสียเลย คนอ้วนบางคนต้องหมดเงินไปเป็นพันเป็นหมื่น เพื่อเข้าลดน้ำหนักในสถานเสริมความงามหรือสถาบันลดความอ้วนทั้งหลาย บางรายเข้าๆ ออกๆ หลายครั้งก็ยังแก้ปัญหาโรคอ้วน ไม่ได้เสียที
โรคอ้วน คือภาวะที่ร่างกายมีเนื้อเยื่อและไขมันสะสมไว้ในร่างกายมากกว่าปกติ จนทำให้เกิดโรคมากกว่าและมีอายุสั้นกว่าคนปกติ
ทำไมจึงอ้วน
ความอ้วนมีสาเหตุมาจาก
- ได้พลังงานจากอาหารมากเกินความต้องการของร่างกาย คือ การกินเข้าไปมากแต่ใช้น้อย อาหารที่ให้พลังงานคือ อาหารพวกแป้งและน้ำตาล เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ไขมัน กะทิ และเหล้าเบียร์ ฉะนั้น หากใครกินอาหารประเภทของหวาน ของมัน หรอดื่มเหล้าเบียร์มากก็อ้วนได้ทั้งนั้น
- อ้วนเพราะออกกำลังกายน้อยไป เช่นคนที่ใช้เวลานั่งโต๊ะทำงาน เป็นส่วนใหญ่
- กรรมพันธุ์ ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนอ้วน แต่พบได้น้อย คนอ้วนมักจะชอบโทษว่ากรรมพันธุ์เป็นสาเหตุที่ทำให้ตนอ้วน ซึ่งความจริงแล้วโรคอ้วนมักมาจากปัญหาของพฤติกรรมการชอบกินมากกว่า
- ความอ้วนเกิดจากโรคบางชนิด เช่น ความผิดปกติของฮอร์โมน ความผิดปกติของสมอง แต่ความอ้วนจากสาเหตุนี้พบน้อยมาก