สำหรับผู้ใส่ใจในการรักษาสุขภาพ ทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพจิต

เทคนิคกายภาพบำบัดด้วยการบังคับการตอบสนองของระบบประสาท(Aston-Patterning)

กายภาพบำบัดตามแบบเทคนิคของแอสตัน เป็นระบบที่ใช้การศึกษาการเคลื่อนไหว การนวดเนื้อเยื่อที่อ่อนนุ่มของร่างกาย การพิจารณาและปรับเปลี่ยนสภาวการณ์แวดล้อม มาใช้ประโยชน์เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและทำให้เคลื่อนไหวได้สะดวกสบาย อ่อนช้อยตามธรรมชาติ

เพราะปัญหาสุขภาพของ จูดิธ แอสตัน(Judith Aston)เธอจึงได้เข้ามามีส่วนเกี่ยวข้องกับกายภาพบำบัด เช่นเดียวกับ ไอดา รอลฟ์(Ida Rolf) โมเช เฟลเดนครายส์(Moshe Feldenkrais) เอฟ.เอ็ม.อเล็กซานเดอร์(F.M. Alexander) โทเมโซ โฮชิโน(Tomezo Hoshino) และคนอื่นๆ อีกมากมาย

จูดิธ แอสตันเกิดที่เมืองลองบีช รัฐแคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา เธอมักจะดื่มด่ำกับกลไกการเคลื่อนไหวร่างกายของมนุษย์และการขยับเขยื้อนที่คนเราต่างก็มีลักษณะพิเศษเฉพาะตัวอยู่มาตั้งแต่สมัยที่เธอยังเป็นเด็กๆ เธอเก่งในเรื่องเลียนแบบลักษณะการเคลื่อนไหวได้หลายแบบ ในที่สุดเธอจึงถูกชักนำให้ไปเรียนการเต้นระบำด้วยความสามารถนี้

แอสตันได้รับปริญญาโทในสาขานาฏศิลป์ และวิจิตรศิลป์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียที่ลอสแองเจลีส เธอได้เข้าเป็นอาจารย์สอนนาฏศิลป์ที่วิทยาลัยลองบีชซิตี้ในปี ค.ศ. 1965

ในปี ค.ศ. 1967 และ 1968 เธอประสบอุบัติเหตุจากรถยนต์ 2 ครั้ง จนได้รับบาดเจ็บร้ายแรงที่คอและหลัง โดยที่แพทย์แนะนำให้เข้ารับการผ่าตัดเชื่อมกระดูกสันหลัง

เธอได้รับการแนะนำให้ไปพบกับไอดา รอล์ฟ ที่สถาบันอีซาเลน ในเมืองบิก ซูร์ แคลิฟอร์เนียในระหว่างที่เธอสืบหาวิธีการรักษาแบบอื่นที่ไม่ต้องผ่าตัด และสภาพหลังของเธอดีขึ้นทันทีหลังจากเข้ารับการบำบัดจากรอล์ฟ และได้รับการแนะนำให้เข้าหลักสูตรการฝึกรอล์ฟฟิ่ง(Rolfing)

รอล์ฟใช้การออกกำลังกายชุดหนึ่งในตอนนั้น เพื่อที่จะรักษาสภาพการเปลี่ยนแปลงที่รอล์ฟฟิ่งได้ก่อให้เกิดขึ้นไว้ ระหว่างที่ฝึกอยู่กับรอล์ฟในปี ค.ศ.1971 แอสตันได้รับการร้องขอให้พัฒนาวิธีการออกกำลังกายไปเป็นโปรแกรมที่จะช่วยบำรุงร่างกายในเรื่องการขยับเขยื้อนเคลื่อนไหว

ตลอดระยะเวลาถัดจากนั้น 5 ปี วิวัฒนาของแอสตันก็มีขึ้นเรื่อยมา เธอได้แยกไปตั้งสำนักของตัวเองขึ้นมาในปี 1977 เนื่องจากงานของเธอกับของรอล์ฟมีความแตกต่างกัน ตามปรัชญาของเธอมองว่าร่างกายเป็นสิ่งที่แบ่งแยกไม่ได้ จำเป็นต้องทำการรักษาที่ตัวคนทั้งหมดไม่ใช่เฉพาะบริเวณที่เป็นโรคในการแก้ไขปัญหาทางสรีระ แอสตันทำการรักษาผู้ป่วยโดยให้ทิ้งแบบแผนเดิมๆ เสีย แล้วสร้างแบบแผนขึ้นใหม่ที่ทำให้ร่างกายและจิตใจเกิดความสะดวกสบาย และคล่องตัวขึ้น

ลักษณะการเคลื่อนไหวและส่วนต่างๆ ในร่างกายมนุษย์แต่ละคน จะมีรูปทรงและการแสดงออกอย่างพิเศษออกมาไม่ว่าจะทำออกมาด้วยความลำบากใจหรือสบายใจ ล้วนแสดงถึงประวัติการบาดเจ็บที่ร่างกายเคยได้รับมา และบอกลักษณะของกิจกรรมทางกายและทัศนคติในใจด้วย ความตึงหรือความเครียดที่ค้างอยู่ในบางบริเวณของร่างกายจะแสดงออกมาให้เห็นเป็นแบบแผน ซึ่งผู้ให้การฝึก/บำบัดจะมองการเคลื่อนไหวหรือท่าทางนี้ออก จากแบบแผนที่สะสมมานานนี้ทำให้ร่างกายขาดความนุ่มนวลอ่อนช้อยอย่างเป็นธรรมชาติ ขาดความยืดหยุ่นและคล่องตัวในการเคลื่อนไหว โดยที่เทคนนิคกายภาพแบบแอสตันมีองค์ประกอบที่คิดขึ้นมาเพื่อเพิ่มความอ่อนช้อยและให้การทำงานของร่างกายประสานกันได้ดียิ่งขึ้น

การสังเกตการณ์ทำงานของร่างกายทั้งขณะเคลื่อนไหวและหยุดนิ่ง รวมทั้งการตรวจด้วยการคลำเนื้อเยื่อที่อ่อนนุ่มเป็นเทคนิคของแอสตันที่ใช้เป็นเครื่องมือในการระบุสิ่งที่จำกัดทางเลือกในการเคลื่อนไหว เทคนนิคของแอสตันมีอยู่ 3 ขั้นตอน ผู้เข้ารับการตรวจรักษาจะต้องผ่านกระบวนการอย่างใดอย่างหนึ่งหรือหมดทุกอย่างดังนี้

-การศึกษาการเคลื่อนไหว ได้มีการใช้กล้องวีดิโอเข้าช่วยบ่อยๆ เพื่อวิเคราะห์ปัญหา เช่น อาการของนักวิ่งที่เจ็บหน้าแข้งเป็นประจำ แล้วจะสอนให้มีการเคลื่อนไหวอย่างอื่นแทนที่การเคลื่อนไหวตามนิสัยที่เป็นต้นเหตุทำให้เกิดความตึง

-การนวดคลึงเบาๆ เพื่อบรรเทาความตึงของร่างกาย และความเครียดของจิตใจ ฟื้นฟูความยืดหยุ่นและขยายขอบเขตในการเคลื่อนไหว

-ปรึกษาหารือกันถึงสภาพแวดล้อมและแก้ไขสภาวการณ์แวดล้อมใหม่ จะระบุปัญหาที่เกี่ยวกับวัตถุที่ใช้เป็นประการแรก เช่น เก้าอี้ โต๊ะ ฯลฯ แล้วจึงปรับให้เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย เช่น ปรับความสูงของเก้าอี้ให้เหมาะกับโต๊ะ เปลี่ยนที่ตั้งของโต๊ะเสียใหม่ เป็นต้น

กายภาพบำบัดตามเทคนิคของแอสตันมีหลายอย่าง สามารถนำมาปรับใช้ได้อย่างกว้างขวาง เพื่อบำบัดรักษาอาการเจ็บปวดที่หลังและ/หรือคอ การทรงตัวในท่าต่างๆ ที่ผิดปกติ และปัญหาอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่ง ในการบำบัดรักษาด้วยเทคนิคนี้คนไข้จำเป็นต้องมีส่วนร่วมด้วย โดยที่นักกีฬาและนักระบำจะได้ประโยชน์จากเทคนิคของแอสตันมากเป็นพิเศษ

ปัจจุบันผู้บำบัดที่ได้รับการรับรองคุณวุฒิจากเทคนิคกายภาพแบบแอสตันจะต้องผ่านการเรียนที่ศูนย์ฝึกแอสตัน ที่อินไคลน์วิลเลจ เนวาดาจนครบ 16 สัปดาห์ หรือฝึกจนครบหลักสูตรภายใน 15 เดือน สามารถขอทราบรายชื่อผู้รับทำกายภาพบำบัดด้วยเทคนิคแอสตันได้จากศูนย์ฝึกแอสตัน ตามที่อยู่ดังนี้
Aston Patterning Training Center
P.O. Box 3568
Incline Village, NV. 89450
USA.
(702) 831-8228

เรียบเรียงโดย:สุวิชญ์ ปรัชญาปารมิตา

↑ กลับสู่ส่วนบนของหน้า