เทคนิคการนวดเนื้อเยื่อลึกแบบชัวกะ

ชัวกะ(Chua Ka)
ชัวกะ หมายถึง “การปั้นออกมา” เป็นระบบการนวดร่างกายในแบบของชาวมองโกเลียโบราณ มีทฤษฎีที่เป็นพื้นฐานอยู่ว่า เหตุร้ายและประสบการณ์ที่สร้างความเจ็บปวดทั้งหลายล้วนถูกกักเก็บไว้ในร่างกายในรูปของความตึงของกล้ามเนื้อ ความทรงจำเหล่านี้จะถูกขังอยู่ในร่างกายจนกว่าจะถูกปล่อยออกมา ซึ่งชัวกะนี้เป็นเทคนิคการนวดเนื้อเยื่อที่อยู่ลึกๆ ด้วยตัวเอง และสามารถนวดให้คนอื่นได้ด้วย

มีตำนานเกี่ยวกับชัวกะว่า เป็นงานที่คล้ายคลึงกับงานชนิดที่นักรบชาวมองโกเลียจะทำกันก่อนจะเข้าสู่สมรภูมิ เพื่อทำความสะอาดร่างกายให้ปลอดจากความบาดเจ็บและความกลัว ปราศจากภาระทางอารมณ์ หรือทางกายไม่ทำให้หันเหความตั้งใจไปทางอื่น จึงได้ชื่อว่าเป็นนักรบที่ดี

ผู้ที่นำชัวกะในรูปแบบปัจจุบันนี้เข้ามาในสหรัฐฯ คือ ออสการ์ อิคาโซ(Oscar Ichazo) ผู้ก่อตั้งสถาบันอาริกา เพื่อการพัฒนาจิตสำนึกของมนุษย์(Arica School for the Development of Human Conciousness)

ชัวกะถือว่าร่างกายมีบริเวณต่างๆ อยู่ 27 เขต แต่ละเขตต่างก็สามารถกักเก็บความกลัวทางจิตวิทยาไว้ในแบบหนึ่งๆ หรือที่เรียกว่า “เขตแห่งกรรม”(Zones of Karma) เช่น บริเวณบั้นเอวจะกักเก็บความกลัวการสูญเสีย และบริเวณหนังศีรษะก็จะกักเก็บความกังวลและกลัดกลุ้ม

ชัวกะ มีวัตถุประสงค์คือ กำจัดความตึงเครียดที่สั่งสมอยู่ให้ออกไปจากร่างกาย เพื่อให้ร่างกายกลับมาสู่ภาวะที่อ่อนนุ่ม ยืดหยุ่น ทำให้สามารถปฏิบัติงานได้อย่างมีอิสระมากยิ่งขึ้น

มีการสอนชัวกะอยู่ 3 ระดับ คือ
ระดับแรก จะใช้มือกดลงที่กล้ามเนื้อ
ระดับที่ 2 ใช้เครื่องมือนวด ที่เรียกว่าไม้กะ(Ka stick) แทนการใช้นิ้วมือ
ระดับที่ 3 ใช้วิธีการลูบตามแนวตั้ง ที่เรียกว่า การกลิ้งหนัง

การกำจัดความตึงเครียดให้ออกไปจากร่างกาย โดยทำให้ผิวหนังและกล้ามเนื้อหลวม และระบายเนื้อเยื่อส่วนที่ต่อเนื่องที่หดเกร็งอยู่ให้คลายตัวลงไปถึงกระดูก สามารถทำได้ด้วยเทคนิคเหล่านี้

ความรู้สึกผ่อนคลายจะเกิดขึ้นมาระหว่างที่ทำกายภาพบำบัดด้วยวิธีนี้ ความตึงเครียดที่สั่งสมไว้ตั้งแต่ตอนที่ได้รับความเจ็บปวดแรกๆ ก็อาจถูกระบายออกไปจากส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายพร้อมกับความเครียดทางอารมณ์หรือความกลัวซึ่งสัมพันธ์กับร่างกายส่วนนั้น

แม้ชัวกะจะเป็นการรักษาที่ทำกันในแวดวงแคบๆ แต่ก็มีประโยชน์มากมาย เช่น สามารถกำจัดความตึงเครียดด้วยนิสัย และอารมณ์ทางกาย และความคิดจิตใจที่สัมพันธ์กับมันอยู่ให้หมดไปได้ ช่วยลดการอักเสบที่ใต้ผิวหนัง ทำให้มีชีวิตชีวา ตื่นตัวและร่างกายมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ทำให้หน้าตาอ่อนเยาว์ การฟื้นตัวจากโรคและสภาพบาดเจ็บจะเร็วขึ้นด้วย

การเรียนการนวดแบบชัวกะ สามารถติดต่อขอข้อมูลได้จากสถาบันอาริกา อิงค์ ตามที่อยู่ดังนี้
Arica Institute, Inc.
150 Fifth Avnue
New York, NY 10011
USA.

เรียบเรียงโดย:สุวิชญ์ ปรัชญาปารมิตา